目からうろこ！のダイエット情報番組でやってました
味覚を正常化して食べる量を減らし体重を減らしていく
というものです
味覚か～、味覚ね～、子供のダイエットのところで、ちょっと触れましたが、ヒトの味覚は9才までの食生活で決まるというのが定説だったので、大人のダイエットに応用できるとは知りませんでした～
あなたは
味付けされた料理に味を足していませんか？
どんなおかずにも必ず醤油かける人、マヨネーズかける人、納豆のたれなどきっちり使い切る人、
夕食のあとお菓子を食べる習慣はありませんか？
お腹が空いていないのに、時間が来ると食事をするということはありませんか？
買い置きのお菓子が常にある
お菓子のながら食べが習慣化している
上記に一つでも当てはまる方、味覚を正常化する必要があるかもしれません
あるものを飲むだけでデブ味覚を痩せ未確認へ変換！
そのあるものとは出汁！
これは、自分自身で確かめなければ。
というわけで作って見ました
開発者おすすめの出汁
材料を買ってきました
削り鰹節 30㌘
煮干し 10㌘
きざみ昆布10㌘
緑茶 5㌘
鰹節と煮干しはフライパンで空炒りして水分を飛ばす
すべての材料をミキサーで粉にする
だけ！
この粉大さじ一杯を150～200mlのお湯にといて１日1回飲む
だけ‼️
倍量やったのに、粉にすると
こんだけ～🤘
添加物や脂肪や砂糖の摂りすぎで旨味を感じることができなくなっている大人が増えているそうです❗
出汁には旨味成分のグルタミン酸、イノシン酸がたっぷり
食事を作っているお母様の味覚が狂っていたらたいへん❗
家族全員の健康に関わってきます
肝心の味は
ほっこりやさしい味
意外と塩味もします
ぐいぐい飲めるかも
でも実験なので一日1回で我慢
10日ほど続けてご報告いたしますね❤️
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