解りやすく書いたつもりでも伝わってないことって多々ありますね❤️
横浜上大岡でダイエットするならオーレルゲイエ
主宰の看護師･中から美人クリエイターの佐藤利実です～
私食事のご指導などを職業としておりまして、健康に痩せることを目標にお客様と二人三脚で地道に前に進んでおります
こんなこともしております
耳つぼダイエット
おさらい
バランスのよい食事
=46個の必須栄養素を揃えてあげること
です❤️
それにはアロエベラジュース
ビーポーレン
プロポリス
3つまとめてあーぷーぽーを摂ることが最低限必要です
この3点で46個すべてが揃います
栄養素は46個揃って初めて吸収されます
ダイエットに欠かせないビタミン、ミネラル、アミノ酸は46個が複雑に関係しあい、お互いの吸収を促したり、はたまた、抑制したり、絶妙のバランスを保っています
一つでも足りないと、真珠のネックレスの鎖が切れて、バラバラと床にばらまかれるように、折角の栄養素が流れ出ていってしまいます
と説明したらわかりますか？
ドベネツクの桶理論の方が解りやすいかな？
木の桶を想像してください
46枚の板がしっかりとたがねで張り合わされ、中に水が入っています
この46枚の板一つ一つが、46個の必須栄養素としましょう
たった1枚の板が他の板よりも短いために、中に入っている水はその短い板までしか入りませんね
ザーっと流れ出てしまいます
栄養素も同じなんです
たった1個の栄養素が足りないために他の栄養素も充分に吸収されなくなってしまいます
ザーって流れ出てしまうんです
ですから、
鉄剤飲んでもダメなんです
鉄は既に足りていて、鉄の吸収に必要な他の栄養素が足りてない可能性大
カルシウム摂ってもダメなんですカルシウムは既に足りていてカルシウムの吸収に必要な他の栄養素が足りてないかも
ビタミンC摂ってもダメなんですビタミンCは既に足りていてビタミンCの吸収に必要な他の栄養素が足りない?!
亜鉛摂ってもダメなんです以下同文
プロテイン飲んでもダメなんです略
46個すべて揃える
これが大切です
単体の栄養素を摂っている皆様～
お金の無駄ですよ～
早く気づいて～
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ダイエットは看護師と二人三脚がいいですよ～