耳つぼで食べながら痩せる
そんなこと可能なんですか？
はい、可能です❤️
横浜上大岡 耳つぼダイエットサロン オーレルゲイエ主宰 看護師･中から美人クリエイターの佐藤利実です
口内炎にはビタミンB
貧血に鉄
味覚障害には亜鉛
風邪をひいたらビタミンC
骨粗鬆症にはカルシウム
妊娠したら葉酸
これすべて
嘘ですから❗
私たちって色んなメディアに毎日毎日、繰り返し繰り返し、何度も何度も、
刷り込まれているんですよ
ただのコマーシャルってどこかでわかっているのに、何度も繰り返し毎日聞いているうちに、
常識になっちゃう😱
これって怖いことですよね？
たいへん！
風邪引いたから、ビタミン摂らなくちゃ！
貧血だから、鉄飲まなくちゃ！
閉経したら骨粗鬆症になっちゃうから今からカルシウム摂らなくちゃ！
妊娠したから葉酸摂らなくちゃ！
そして企業の思惑どおりの商品が売れていく、
こういう構図
自分で選んでいるようで、選んでない
そういう世界に私たちって生きています
特に無垢な子供は素直なので、潜在意識にいろいろ刷り込まれちゃう
｢ほんっとにダメな子ね｣
｢お母さんに似れば美人だったのに｣
｢お前さえいなければ｣
｢馬鹿！｣
｢お兄ちゃんの方が頭がいいわ｣
｢あんたは太りやすい体質なのよ～｣
繰り返し繰り返し何度も何度も
言ってませんか？
子供の頃の、特に母親からの刷り込みを解いていくのって
たいへんですから❗
ダイエットのカウンセリングではここのところがすごく大事❗
今のあなたはあなたじゃない、思い込まされているあなた❗
本当のあなたは何がしたいの？
3か月じっくり向き合うことになる方もいます
話がそれましたが、栄養素のお話
私たちが生きて行く上で必要な最低限の栄養素
46個の必須栄養素
これには手が何本もあってそれぞれに関係の深い栄養素と手を繋いでいます
例えば
カルシウムはリン、硫黄、マグネシウム、鉄、リノール酸、ビタミンB群と手を繋いでいます
カルシウムと手を繋いでいるマグネシウムもまた鉄、銅、ビタミンB群、ビタミンDなどと手を繋いでいます、
マグネシウムと手を繋いでいる銅もまたケイ素、クロム、亜鉛、鉄と･･･
エエイ、ややこしい！
こんな感じ❗あら、なぜか回転
一つの栄養素を摂っても、その栄養素が吸収されるために必要な栄養素が足りなければ、吸収されないので、
無駄になっちゃうんです😰
単体の栄養素をとって、体調がよくなった、痩せたって方めったに聞きませんよね？
栄養素はピンポイントで摂ってもダメで、その栄養素を吸収させるために、必要な栄養素と一緒に摂ることが大事❗
手を繋いだ周りの栄養素が足りてないことが、すごく多いのですよ～
だから栄養素は周りも摂る
46個全てを摂るのが、近道です
普通の食事から46個すべてを摂ろうとするとたちまちカロリーオーバー
してしまいます、つまりは太ってしまいます
私は46個全てをたった3つの天然食材と野菜から摂れる食事を提案しています
天然だから、摂りすぎの心配もありません
栄養の底上げです
さまざまな代謝がうまく働くようになります
だから、血圧下がる、血糖も緩やかに上昇、体温上がる、イライラしなくなる、肌がきれいになる･･･
健康に痩せないわけがないのです
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