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俺の生活のテーマのひとつとして禁酒があるってなことをいつだったか書いたけれど、最近飲み過ぎです。
近くのスーパーでワインが安売りしていて、仕事帰りについつい買って帰ってしまいます。先週からほぼ毎日。毎日1ボトル。これは飲みすぎ。先月あたりは週に1日くらいしか酒飲まなかったのに、月が変わったら途端にこのありさま。どないなっとんねん。
酒で日頃のストレスをリフレッシュ、なんてキャッチフレーズもあるけど、あれは基本的には嘘です。酒はストレスをためます。酒で解消されるストレスもありますが、大抵の人はそれ以上に酒により新たなストレスが体内に生じてしまうのです。
まあいいや。とりあえず俺の禁酒テクニックその一。仕事が終わったら酒より先にコーヒーを飲む。今日はこの作戦でいきます。これでだいぶ仕事終わりのアルコール欲求が軽減する。



