early morning

最近は早起きに挑戦している。

これまでは午前６～７時くらいに起きていたんだけど、
３０分～１時間早く起きるようにしている。

早く起きると、
コーヒー飲んだり、新聞読んだり、仕事したり、
その日の細かいスケジュールを考えたり、できる。
何より、心が落ち着く。
「仕事行きたくないな～」と思わなくて済む（笑）

そうなると、夜は必然的に早い時間に眠くなる。
午後１１時ごろには、「これは眠いですよ」という感じになる。

それでいいんだと思う。
家にいて午後１１時以降、起きていても
ほとんど生産的な活動は何もできないし、
ぼ～っとするにしても朝の方がいい。

そんなわけで、朝方に移行中。
これから寒くなっていくので、早めに定着するといいな。

それでは
今日も１日楽しんでいきましょう。