今日は、ジムへ体験で行ってきました～！
まずはAヨガを１時間。
「機能改善」というベーシックなコースなのですが、
自分の体のバランスを改善したり、
体の内なる動きを確認したり。。。
その後、パーソナルトレーニングを１時間。
肩こり、姿勢改善のために
腕から背中につながっている筋肉をほぐしたり、
背面を中心として体幹トレーニング。
実際にマンツーマンで正しい動きを教えられたら、
全然出来ない！！めっちゃ大変！！
私、たいがい筋力には自信があったのだけど、
こんなに出来ないのは初めて
自分が弱い筋肉がよ～く分かりました
で、マシーンを一通りこなしてから、
ピラティスを４５分
これまた体幹を鍛えるのですが、
疲れているせいでしょうか。。。
仰向けに寝てると、気がつくとウトウト。。。（オイオイ）
そんなこんなで３時間以上、みっちり体を動かしてきました～
うん、心身ともにスッキリ！
今、とっても気持ちが良いです
昨日は、友人の愛子ちゃんのお店へ
なんでも、プロモーション用の動画を撮影したいとのこと。
あまり何も考えてない私は、「いいよ～
」と軽～く受けたのです。
沖本ちゃん、一緒に付き合ってくれてありがとう
お店に到着すると、
本格的なカメラマンさんと、照明さんがいることにビックリ
愛子ちゃん。。。実はね。。。
私、ハンディカムぐらいの勢いで、軽～く考えてました～
そっか～、そうだよね～。。。
CM作るのと同じようなもんだよね～
と、言うわけで、気合いを入れなおして、
「イタリアンを満喫する女性客」を頑張りました。
って、いうか、普通にイタリアン満喫しただけかも。。。
多少、コメントを言ったりもしましたが、
普通にガッツリ食べてただけ。
だって、美味しいんだも～ん
照明があたってようが、
カメラ向けられようが、
ほんまのただの客状態でした。。。
で、ワインも超おいしくって、計２本満喫。
リラックス？
いや、もはや緊張感ゼロになった私は、
撮影クルーを逆撮影。
でも、あんなに手間をかけて、撮影するんだね～！
いやはや、貴重な体験させていただきました
なんかめちゃ楽しかった～！
そして美味しかった！！
愛子ちゃん、そして沖本ちゃん、本当にありがとう
自分がどんな絵になっているのか不安だけど
良いPR動画が出来ること、願ってるよ～！
昨日の月例をキャンセルしたのには、
「やばいっ！だいぶ体力落ちてきているかも。。。」
と、さすがの私も不安を隠せず。
今まで、何が何でもゴルフだけはしていたのに。。。
これから放射線治療を受ける予定なので、
さらに体力落ちること間違いなし。
だから、ジムに通おうかと考えています。
今考えているのは芦屋にある、トライアクシス というジム。
「コンディショニングラボ」というコンセプトで、
単に鍛えるのではなく、
最大限のパフォーマンスを発揮できる体作りをするそう。。。
パーソナルトレーニングが充実していたり、
ヨガ＆ピラティス、ゴルファー向けエクササイズなど、
「これ受けた～い
」と思うメニューが結構あるのです。
☆E☆さんも、免疫力高めるためにも筋トレが良いと教えてくれたし。。。
ここらでいっちょ、本格的に体のケアしますか！！
よ～し、まずは疲れにくい体を手に入れるぞ～
さっそく今度、お試しで行ってきます
今日の月例コンペ、めっちゃ気合い入っていたのですが。。。
朝から喘息発作が起きるわ、
頭はクラクラするわで、
ゴルフ場までたどり着けず、
あえなく月例キャンセルしました
というわけで一日中、家でのんびり休んでました。
夕方には完全復活したのですが、
あ～！今日は良い成績出るイメージぱっちりだったのに～！
↑ 完全タラレバだけど。。。
夏バテかなぁ？
それとも、２日酔い！？
スカイツリー
