娘が眠れなくて、睡眠安定剤を病院で出してもらい、今は改善してきた模様です。
こんどは、私が眠れるのだけど、夜中の３時くらいに目が覚めて、その後眠れないのが最近続いています。
どうやら犯人は夫？
夫とは、仲は悪くないのだけど、どっちかというと仲は良いと思っています。
でも、若い頃から別室で寝ています。
なぜかというと、夫のイビキがうるさいし、お互い睡眠のリズムが違うから。
それに就寝前のほっと一息、パソコンでたわむれるのに、一人の時間もお互いほしいもの。
ただ我が家は、夫の部屋が私の部屋の奥にあり、夫は私の部屋を通らないとリビングやトイレに
行けない。つまり私は夫の気配で目が覚める。
また、エアコンは南側の私の部屋につけている。
夫の部屋は、私のエアコンで冷やす。
でも、私が冷え性なので、つい寝る前は温度を高く設定してしまう。
夫曰く、暑くて、眠れるけれど、３時頃目が覚めるそうだ。
暑いせいかー。
夏は温度調整が難しいですね。さすがに今は昔のようにエアコンなしではすごせないし。
それでも４時頃になると、また夫はグースカ寝ることができる。
わたしは、もうだめ。今まで睡眠で悩むことは時々しかなかったのに。
また朝は栄養ドリンクを飲んで、出勤しよう。
がんばるべー。