●--------
頑張らない上達法
--------●
前回の「基礎打ちが出来たら次は？」はいかがでしたか？
今回は「ネット前の球」をお送りします。
【ネット前の球】
技術レベル4 ★★★★☆
ネット前の球、例えばカットだとかドロップを打たれた時に、スムーズに
前方向に足が出ないとお悩みの方が多いと聞きます。
そんなあなたに今回はちょっとしたコツをご紹介しますね。
まずひとつに、やってはいけないことです。
あっ！と思った瞬間に手が前にでてしまうこと。
わからないでもないのですが、手や上半身が先に出て行ってしまうと
前のめりになって、結果足が出てこずシャトルに届かないってことになります。
ですので、まずは足を出すこと。
しかも、第一歩目は小さく出してください。
一歩目をガバッと大きく踏み出すと、次の足が出ません。
軽くステップを踏むような感じで一歩目は小さく出します。
次に、膝とつま先はシャトルの方向に向けてください。
そうすることにより、膝のクッションが使えますし、足首の捻挫も防げます。
そして、最後の一歩は大きく踏み出して
「着地してから」
ヒットです。
ここ大事ですよ～～～
今度のテストに出ますからね～～～～（笑）
よく着地と同時にシャトルをヒットしている人を見かけます。
しかし、よほど体勢がくずれた時をのぞいて、基本的には着地してから
ヒットです。
そうすることで下半身が安定し、コントロールも定まりやすく安定した
ショットが出せます。
あっ！っと思ったらまずは足。
足を出しましょう。
声じゃないですよ（爆）
分かってるんだけど・・・・・って？
足がスムーズに出ない人、かかとが床にべったりとへばりついていませんか？
常にかかとを浮かせて、いつでも動ける体勢でかつリラックスして構えて
おいてくださいね！
いかがでしたか？
では頑張らずにやってみてください。