こんにちは
今日は日差しもありとても過ごしやすい1日となりそうですね
イーグル整骨院は土曜日でも通常営業しております
3月も最後なのでお身体の調子を整えて
新年度の4月に向かってメンテナンスしていきましょう
さて、先日のお休みにイチゴ狩りに行ってきましたよ
小学生以来のイチゴ狩りでしたが、とても楽しめました
場所は亘理にある『こうちゃん園』さんへお邪魔してきましたよ～
イチゴの種類は〚とちおとめ〛です
時間は30分で、列が決められて、そこの列であれば食べ放題です
イチゴを大人食いしてみました
30個～40個は食べたと思います
こんなおもしろい形のイチゴもありました～
手みたいですね
イチゴは美容効果が非常に高いんです
美肌効果のビタミンCの量は果物の中でもトップクラスだとか
1日に7粒～10粒食べると一日に必要なビタミンCが補給できます
私は相当ビタミンC補給したので、お肌の調子もいい気がします
またイチゴは加熱に弱いので
生で食べるのが一番
【イチゴの効果】
・コラーゲンの生成を助け、お肌をキレイにする
・赤い色素のアントシアニンで、ポリフェノールの一種。
肝機能の強化や視力低化を防ぎます
・喫煙で失われたビタミンCの補給にも最適
・抗酸化作用
・免疫力アップ
・疲労回復
・高血圧予防
いかがでしょう
イチゴの魅力盛りだくさんですね
暖かくなってお出かけするにはぴったりだと思うので
機会があれば是非行ってみてください
～富谷町 大清水 整骨院 鍼灸 交通事故 足ツボ リラクゼーション イチゴ狩り とちおとめ 美肌～
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