みなさん～こんにちわ
今日はとても天気が良くなり、、
段々と秋らしくなってきましたねぇ
そして秋が近づくにつれて、気になるのが・・・乾燥ですね
お肌の乾燥などで、悩んでいる方も多いのではないでしょうか
今日はそんな方達の為に、乾燥についてご紹介したいと思います
今、乾燥肌や敏感肌、肌荒れなど肌トラブル
でお悩みの人が増えているそうです！！
それは～～
赤ちゃんから高齢者まで年齢も性別もさまざまです
なぜ、今、肌荒れで悩む人が増えているかといいますと・・・
肌荒れの原因や要因が、
ふだん何気なく過ごしている生活の中に多々あるからだそうです
肌は大きく分けて表皮と真皮があります！！
表皮には一番上に皮脂膜があり、
次に角質層があります
この２つの層が肌を「ダニ、ハウスダスト、化学物質、異物」
など外界の刺激やアレルゲンから守るバリアのような役割をしています
これが肌バリア機能なのです
この肌を守る肌バリア機能が傷ついて壊れたり薄くなったりすると肌トラブルが起きやすくなります
生活の中にある肌トラブル悪化要因として・・・
例えば食事です
肌以外にもいえますが、
私たちの体は細胞で作られています
全身の細胞が正常に作られ、
機能を維持するにはビタミン、ミネラル、アミノ酸、油が必要なのです！！！
最近では偏った食生活による
ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの不足や、
加工食品やスナック菓子などにより油バランスが乱れている人が多いので、細胞が正常に働きにくいそうです
そのため肌の細胞も健康を保つのが難しくなっています
また・・・
肌の健康を保つのが難しい原因として
さらに肌を傷つける生活習慣が多いことがあります。
有名なのは紫外線の影響ですが、他にも身の回りに多々あるのです
例えば、
水道水の飲用と入浴、シャワー（塩素の影響）・肌に刺激が強すぎる
化粧品や石油系洗浄料や合成着色料入りのシャンプー、
ボディソープなど化学物質の影響や睡眠不足・ストレスです
若くても水分と皮脂のバランスを崩して、
肌のトラブルを抱える人が増えているそうです
このように肌のトラブルの原因は、
誰の身の回りにもあるのです。
ですから、どなたでも注意する必要があります
みなさん
～～自分の食生活について見直してみてはいかがでしょうか
今日も一日頑張りましょう
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