みなさん～こんにちわ
今日は天気も良く気温が上がり、お出掛け日和になりましたね！！
お出掛けになる際は、紫外線対策をしっかりおこなってください
さて今日は、だれにでも原因がはっきりわからない体のだるさ、疲れやすさを感じるときがありますよね！？
ですが、あまりにも頻繁だったり、長く続くようだったら、ちょっと心配です
漢方・東洋医学では、こうした腎気（精力）が欠乏した状態を「腎虚」と呼んでいるそうです！！
疲れすぎて体全体が重くだるい時、寝付かれないときなどは、足の裏で足指を曲げると最もくぼむ所に位置する「湧泉」をよく揉むといいそうです
湧泉は生命の泉が湧くところとされ、昔から疲労回復によく用いられていたそうです
最近は気温差が激しく体調を壊しやすいと思いますが、このようなツボ療法を取り入れて体調管理してみては、いかがでしょうか