◇外脛骨◇

みなさん、こんばんは

柔整師の星芳美です(V)o￥o(V)

朝夕で大分寒暖の差が激しいですね

皆さん、風邪などはひいてないですか？

高校野球が終わり、広瀬川の灯篭流しも終わるといよいよ夏の終わりを感じますね

さて、今回は外脛骨について書いていこうと思います

＜外脛骨障害＞
あまり聞きなれない言葉かもしれませんが、結構多い症例ですのでご紹介したいと思います。
足首の内側が痛い！！
という方の足を診ると、内くるぶしの少し親指側に丸く出っぱっています。

これは、足の舟状骨の内側に存在するもので副舟状骨とも言われています。
過剰骨（普通にはない余分な骨）で、15～20％の人に認められます。

過剰骨に痛みがあるものを有痛性外脛骨と言います。
一般的に骨が出っ張っていても痛みが出ないものもあります。

スポーツ等が原因でなるもので捻挫や打撲等で痛めたり、長く歩いたりなど炎症が出て、痛めることがあります。

また、偏平足が原因や後脛骨筋の引っ張りによって痛めたり、出っ張りが靴に当たって痛くなります。

症状として腫脹、圧痛、熱感、運動時痛があります

痛めてすぐは安静、固定等が重要になります

当たって痛い場合はシューズの変更をすることと、パッドを当てたり、アーチ低下があるときは足底板（インソール）を入れてあげるとなんぼか楽になります

この痛みはなかなすぐには消えてくれませんし、外脛骨がある為にまた再負傷するケースが多いので注意しなくてはなりませんね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　柔整師　　星芳美