みなさん、こんにちは
柔整師の星芳美です(V)o￥o(V)
今回は手の痛みについて書いていこうと思います。
ＴＦＣＣ損傷という言葉をご存知ですか？
あまり聞きなれない言葉かもしれませんね。
＜ＴＦＣＣ損傷（三角線維軟骨複合体損傷）＞
ＴＦＣＣとは、尺骨頭と尺側手根骨の間にある三角線維軟骨、関節円板（クッション）、尺側側副靭帯などの複合体のことで、日本語では三角線維軟骨複合体といいます。
尺骨とは…前腕の2本の骨の小指側。
ＴＦＣＣ損傷は手を衝いて転んでしまった際や、手首の使い過ぎなどや加齢の変化によってもなります。
症状として尺側部の圧痛、腫脹、尺屈痛、回外（捻り）時の痛みが出ます。
尺骨が橈骨より長い（小指側の腕の骨の方が長い）場合、TFCCを損傷しやすくなります｡
この場合は尺骨を短く切る手術もします。
オペをしないでも、保存療法で改善するケースもあり、捻りや手首の動きを制限するようにサポーターをします。
ドアノブを回せない、 蛇口をひねると痛い、 タオルを絞ると痛いので、サポーターかテーピングを巻きましょう。
ちなみに、筋トレが趣味な方は腕立て伏せをしないようにしてくださいね
（笑）
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お盆で痛みが出た方は気軽にお立ち寄りください
柔整師 星芳美
