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ゆーれんママのお家ごはん~カラダウキウキ!ヘルシーレシピ♪

食べて瘦せる「ベルラスダイエット」の講師目線で!「ヘルシーポイント解説」盛りだくさんに!おいしいレシピをお届けします♪仙台、長崎、アメリカ、イタリア、福岡での「美味しい」を集めて、カラダもココロもハッピーに♥

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    黒豆ご飯で♪おにぎらず★弁当&入学祝い晩ご飯

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    プルーン入り♪ホエーのスパイシーホットドリンク

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    よもぎの豆味噌あんパン★と抹茶のブラマンジェ♪

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    プルーンと水切りヨーグルトの★生春巻き♪

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    「イースターエッグ」と「イースタービスケット」♪

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