今日は大晦日～ダイエットの方が1000倍！？カンタン！！

こんばんは！

健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに

食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンした

ゆーれんママです♪

自己紹介はこちらです♥♥♥

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今年一番の思い出は？

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子どもたち2人が、ヴァイオリン（スズキメソード）の全過程を、修了したこと❣❣

中3息子は年長さんから始めて、ちょうど9年で研究科Cの卒業録音を♪小6娘は　4歳のお誕生日から始めて、8年2か月で、同課程の卒業録音を♪

その、メンデルスゾーンのヴァイオリンコンチェルト（勿論全楽章♪）の伴奏を　私がさせてもらえたことが、母になって一番思い出に残っているとこの一つになりました🎵

そんな彼らのリクエストで、今年最後にいただいた　晩御飯は

餃子です！！（笑）（子どもたちが包んでいます）

皮が足りなくて、肉団子にして　玉ねぎとスープにしました。

あとは「キャベツと人参のスパイス蒸し」「青梗菜と白菜の中華酢和え」と。

大晦日の夜に、なぜ？？？と思われましたか？？

（お昼に　年越しそばを　いただいたので、それは、すぐ前のブログを見てみてくださいね。）

とその前に・・・・(^^♪

今年も　残り数時間ですが、まだ！間に合います！！

食べ終わったころには　ひと回り　大きく成長していた・・・

なんていうことに　ならないように！

29日から　太らない　おせち料理や　お餅の　食べ方などを　お伝えしています！！

すぐにできて！あと半日でも間に合う！　太らない！おせち料理のレシピ　は　こちらで　配信中！

こちらをタップして、「おせち料理」とメッセージくださいね♪

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おせち料理シリーズも　お陰様で大好評！ありがとうございます！！

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さてさて　今宵は　なぜ餃子？？？

お正月三が日は、「四つ足のものを　いただかない！」という　伝統的を重んじる　我が家の方針だからです♪

~~私は　ゆるくてもいいのですが、~~　子どもたちが、「3が日は　刃物をもたない！　4つ足のものを食べない！」と

毎年決めているので、　昨日は散髪したり（私が息子のヘアカット歴15年→昨日のインスタで）、爪を切ったり・・・

私は　お雑煮や、夜の鍋の材料まで切って切って保存・・・そ~~れでは　痩せの大食いキッズの胃袋満たされないので　こそっと包丁を使ってます~~

人って、　「ダメ！」と禁止されると　ますます　食べたくなったりしませんか？？（笑）

「ダイエットしなきゃ！」って思うと→やたら　食べ物が気になる・・・・・

「お菓子　やめよう！」って思うと→やたら　お菓子の新作が気になる・・・・

「ご飯減らそう！」って思うと→やたら　隣の人のご飯が　多く見える・・・（笑）

今年の初め、「今年こそは　痩せるぞー！！」と意気込んだ方も　いらっしゃるかもしれませんね。

因みに　昨年の
20代〜40代の女性600人への調査では、
およそ９割がダイエット経験者

でも　失敗した人は　9割！
だそうです！

そして
「ダイエットで辛いことは？？」

すぐに結果が出ない
ひとりではモチベーションが続かない
がまんばかりでストレスがたまる

とのこと　だったそうです。

そして

「どんなダイエットなら続けられる？」

ふだんの食事のままでいい
お金がかからない
食事制限がない

詳しくはこちら（森下仁丹株式会社）を参考にしてみてくださいね。

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女性の86.7％がダイエット経験者、うち87.3％がダイエット挫折者。終わりのないダイエットループから抜け出すために「Smart Fat Management」でサスティナブルなダイエ...森下仁丹株式会社のプレスリリース（2020年3月24日 14時15分）女性の86.7％がダイエット経験者、うち87.3％がダイエット挫折者。終わりのないダイエットループから抜け出すために[Smart Fat Management]でサスティナブルなダイエットを！

prtimes.jp

でも！！！
私が毎日お伝えしている

ベルラスダイエットは　すべてクリア♥♥♥

クリアしている　秘密の私の一人ランチや　おやつも　こちらで公開中です♬

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このダイエットは　カンタンなだけでなく、
ひとりではなく　一緒に楽しみながら　できる環境もあるのですよ♪

だから３ヶ月があっという間！！
１３００名以上が成功しています♥

たった　3か月！！

ですから、　冒頭で書いていた「子どもたちのヴァイオリン」に比べたら、　期間にして　約30分の１　なのですが、

こちらは、毎日毎日　お稽古してきた成果！

旅行の日の朝も6時から練習してご近所さんに怒られたり、（汗）、旅行中も楽器を持ち歩き（ディズニーランドのロッカーに　楽器を入れていたことも(^^♪　40度近く熱があった時も、「ご飯が食べられるときは、練習する！」との先生とのお約束を守って、少しは練習する・・・

試験前でも　受験の日でも　とにかく　毎日毎日　二人三脚で頑張ってきました。（苦行のように感じられるかもしれませんが、とってもとっても充実していた楽しい時間でしたよ♪）

だから、30倍ではなく、「期間×頑張り＝１０００❣❣」と　書かせていただきました！

はい、ダイエットは、これに比べたら、1000倍以上　カンタン！と　栄養学をしっかり学んだ今は思います。

教えてもらったら、カンタンなんですね！！

私は　健康オタクで、知識はしっかりあるつもりでしたが、　

やっぱりプロに頼ったら、

今まで一人で　調べまくってたのは　なんだったんだろう・・・？？？と・・・・

長年の　下半身太りの悩みも、昼間の睡魔も、子どもたちと夫への　ガミガミも　手荒れも　なくなりました！

そして
ふだんの普通のお食事でいいので、
かなり節約にもなります(^^♪

食べては　ダメなものはなく　食事制限もありません！
（もちろん、太ってしまった現在の食事のままでは　痩せないので、バランスを変えたり　食事改善はしていきます）

1３00名以上が成功したメソッド　を　より早く効率的に　成果を出すために