1週間お疲れさまでした！4月30日（金）。そして、新年度の初月、お疲れさまでした！
そんな日のおやつは・・・
「ヘルシーな♪太らない！？きな粉クリーム★」です！
材料は（作りやすい分量で）
きなこ（大４）、本みりん（大２）、牛乳（大２）
作り方は
①テフロン加工のフライパンに、みりんを入れて火にかけ、ぐつっとするまで中火で加熱したら火を止める。
②冷ました①、きなこ、牛乳を合わせたら完成！
ペロリン。おいしーーー！
おやつはクリーム！
勿論クリーム単体で食べてもよいですが(^^
焼いたバゲットにのせていただきましたよ♪
子どもたちも大好きなこのクリーム、どんなところが素晴らしいかといいますと・・・・
九州のスーパーでよくみかける、このパン。材料も結構安心♥
こんなおいしいクリームを子どもたちと楽しんでいる、ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は、
BMI18.4&脂肪だけ落としてウエスト54センチ♥キープ中！！！！
朝は定番系！
夫&中3息子弁当は
「ベーコン大根ソテー」「間引き人参の葉のかき揚げ」「白菜人参の黒胡椒ソテー」など
晩ご飯は
「自家製エソのすり身汁」「鯖缶サラダ」「かぼちゃとひじきの煮つけ」「5分づき米」でした。
(1)「宝酒造×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加していています。
(2)タカラ本みりん、タカラ「料理のための清酒」をモニタープレゼントしていただきました。
今日も届きましたよ♪赤が美しい！！
・5月に地上波テレビ番組でも紹介されたお花の定期便サービスです。
https://www.youtube.com/watch?v=BvQMjE6N3s8&feature=youtu.be
・現在10万世帯の方が利用中
・500円からご利用いただけ、お手軽価格から選べるプランもあります。
こんな感じで届きますよ。
なんと2週間前のもこんなに元気！とっても新鮮なお花が届くのです♪→お手洗いへ移動♪
ゆーれんママのmy Pick
今日も美味しく3食いただきました！感謝★ ここまでお読みくださりまして、どうもありがとうございました！ 素敵なロゴを作っていただきました♪
▼「ネクストフーディスト」4期生紹介ページ https://www.recipe-blog.jp/nextfoodist/
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