竜ケ崎での岡本さんのレッスンは、今回で３回目です
本目は初中級ステップ
スポーツクラブでステップが無いですが、ステップが好きで受けたい方がいます
前回のステップも楽しかったので、今回もお願いしました
ココ変わります！が変わるとハッとしますが、岡本さんの一言で皆さん揃ってきます
袖をまくるではなく、パンツの裾をまくる
チャレンジパートがあっても皆さん足が止まることなく、食らいついていました
岡本さんのレッスンは笑顔が多いです
今回も楽しいステップでした
本目はテクニカルレッスン
過去2回はエアロビクスに役立つコンディショニングのレッスンをお願いしていました
今回は「こうして動くと動きやすくないですか！」というポイントをたくさん伝えてもらいました
レッスン形式で動きながら、いろいろ確認していく構成ですが、最初はマットを使い確認しました
皆さん真剣
立位でも確認
シューズで確認
さぁ動きます
自分が気がつかないと動きは変わりません
感じて「なるほど！」「確かに！」の蓄積が大事です
通常レッスンでも意識して、確認してみてくださいね
本目はオリジナルエアロ
場所はジャンケンで決めました
３本目の方もいましたが、楽しさが疲れに勝っていました
エアロも岡本さんの一言で動きが変わったり、元気が出たり
岡本さんも楽しんでます
今回もたくさん飛んでました
中級エアロもしっかり楽しみました
今回もまた来て欲しいという声をたくさんいただきました
また来てくださいね ＼(^_^)／