唇のひび割れには
唇がひび割れたり、
皮がむけてしまったり…、
そんなときは、
無理に皮をむいたり、
気になるからと
唇をなめたりしないで、
保湿ケアを
してくださいね。
敏感肌の方の
取りあえずの急場は
色素や、香りの無い
リップクリームを塗ったり、
ラメの入っていないグロスで
唇の乾燥が
これ以上拡大しないように
防いでください。
唇が荒れるのは、
暴飲暴食した為に、
胃の粘膜が荒れていたり、
日常的に食生活が乱れ、
ビタミンＥが不足していたり、
辛いものを食べ過ぎたり、
大きなラメの口紅を
付けていたり、
日差しの強い屋外に
長時間いたり、
暖房が利いた室内で、
乾燥した場所に長時間いた
などの原因で唇が荒れることがあります。
そこで、身近な食材でケアするなら、
登場するのは、ハチミツです。
唇が荒れたら
ハチミツをつける
というのは、おばあちゃんの知恵の
ように、昔から言われてきました。
ハチミツの成分を使った
リップケア製品もつくられているくらいです。
ハチミツは天然の湿潤剤で、
舐めても安心ですし、
健康食品としても注目されていますね。
ただ、昔の食いしん坊だったころの
私のように、
唇のケアをするための
はちみつが、おやつの
代わりにならないように、
気を付けてくださいね。
お砂糖の代わりに料理に使うと、
煮物は照りよくできますし、
鶏肉は皮はパリッと、
中はジューシーに焼き上がります。
しかし、甘みが強いので、
お砂糖と同じ量を使うと
高カロリーになるので、
砂糖の量の半分ぐらいを
目安にするように
気を付けてくださいね。
そんなはちみつで、
唇ケアに「ハチミツ・パック」を
ご紹介します。
まず、ハチミツを唇に塗ります。
その上に、唇を覆うぐらいに切った
ラップを被せます。
5分もすると、唇がしっとりしてきます。
終了です。
唇がしっとりつやつやに
なってきましたか?
Fuwapoでは、肌に優しい化粧品や、情報を
たくさん掲載しています。
正しい保湿について動画でも
詳しく解説しています。
乾燥している時の化粧水パック
について、更に詳しくお知りになりたいかたは、こちら
より、お越しくださいね。
また、今日お話しした
はちみつを使った
大人も子供も大人気の
和キャラメルのレシピは
こちら より
お越しくださいね。
嬉しい知らせ
こんばんは
敏感肌改善アドバイザーの
中森玲子です。
この「３０代敏感肌で
お悩みの方のための
美肌レッスン３６５」も
読者さんが増え、
４３０名を超えるように
なってきています。
最近読み始めてく
ださっている皆さん、
そして、ずっと読み続けて
下さっている皆さん、
本当にありがとうございます。
敏感肌、乾燥肌で
お悩みの皆さんに
少しでも多くの
アドバイスとなるように
毎日配信していきますので
よろしくお願いいたします。
そして、昨日はとてもうれしい
お知らせを頂きました。
私のブログのコメントに
「ホットタオル('-^*)/
さっそくやってみます。
想像しただけでぽかぽかしそう！
いつも具体的な、かつ身近な情報を
教えてくださってとても参考になります。」
という、お言葉や、
「素敵なブログを拝見し、
長居してしまいました。 」
というお言葉を頂きました。
今まで、具体的なブログに対する
評価を頂いたことが
なかったので、
読んで下さっている
皆さんにとって、
１回のブログの分量は多いのか、
少ないのか。
発信している
情報は、読んで下さっている
皆さんの求めていらっしゃることに
当てはまっているのか。
など、
自分の
「敏感肌、乾燥肌の人が
1人でも多く快方に向かって、
幸せな毎日を送っていただきたい！」
という、思いだけで、走って来たので、
とても励みになりました。
昨日、
私の主催するサイト
Fuwapoのページの記事が
たくさんアップしたり、
リニューアルしました。
今回も
簡単でお肌に良い食材を
使った美味しいレシピが
登場しています。
これからの季節、
パーティーなど、
人をお招きしたり、
持ち寄りでパーティーの
お料理を作って持っていく
ことも
多くなる季節です。
今回は、そんな時にも
慌てない
簡単で見栄えも良く、
オシャレなメニュー
満載です。
是非、トライして、感想を
お寄せいただければ
制作して下さっている
私のパワーパートナーの
坂本萌美さん、渡邊由美子さん
にも、
大きな自信となって、
更にグレードアップした
レシピが
増えていくことと思います。
ヘルシークッキングの
新しいレシピについて
詳しくお知りになりたい方は、
こちら よりお越しくださいね。
ホットタオルしてますか？
早朝や深夜に外に出ると、
コートが欲しくなるほど、
寒くなりましたね。
そんな時、
温かいお風呂や、
温かい布団が恋しくjなります。
もっと、手軽に暖をとるには
ホットタオルがあります。
エステティックサロンや、
理美容院でホットタオルを
顔や首の後ろに当ててもらうと
とても気持ちがいいですよね。
私は始終パソコンと
にらめっこ
していることが多いので、
眼精疲労も相当来ています。
しかし、ホットタオルを目の上に
置くだけで、血流が良くなるのを
感じることができ、
目もすっきりします。
私の主催するサイト
Fuwapoの
強力なパートナーの
お１人、
川飛みちよさんは、
ホットタオル
について、こんなことを
教えてくれました。
【ホットタオルを行うタイミング】
・朝も夜も洗顔前
・眼精疲労時
・就寝前(首の後ろ)
・入浴できない時
・肌のくすみやごわつきが気になる時
【手順】
① タオルを水で濡らし絞ります。
目安はきちんと湿り気があり、
硬すぎないこと。
② タオルは四つ折りか三つ折りに
たたんでから、くるくると
棒状にまとめます。
③ お皿にのせるか、ラップに包み
レンジに入れます。
④ １分～１分半くらいレンジに
かけます。
⑤ レンジから取り出し、
火傷をしないよう気をつけながら
粗熱を取ります。
⑥ 少し熱いくらいの状態で
肌に当てます。
⑦ 肌がじんわりと温かみを感じ、
タオルが冷たくなる前に取ります。
【効果】
・血液循環を良くします。
・毛穴が適度にゆるみ、
汚れが落ちやすくなります。
・熱く感じた後は、その逆の
鎮静の効果をもらたします。
【ホットタオルが向いていない肌状態】
・肌荒れがひどい
・赤みや腫れがある
・肌が薄く毛細血管が浮いている肌
と、いう事です。
乾燥が進んで、
・肌荒れがひどい
・肌に赤みや腫れがある
・肌が薄く毛細血管が浮いている
こんな状態になっている方は
必ず、治ってからお試しくださいね。
そして、ホットタオルをしてから
洗顔。保湿。
同じようにお風呂に入っていても、
ホットタオルをした時と、
普通に洗顔したときでは、
顔のすっきり感が格段に
違うように感じます。
寒くなって、顔も不愛想に
なったり、眉間にしわが
よったりしがちですが、
(そんなことは、私だけでしょうか?!)
ホットタオルで顔の血流を
取り戻して、
柔らかい笑顔でいられるように
今年の冬はホットタオル
定期的にやってみようと思います。
私の主催するサイト
Fuwapoでは、肌に優しい化粧品や、情報を
たくさん掲載しています。
今日ご紹介したホットタオルの
方法は、近日公開いたしますが、
正しい保湿について
更に詳しくお知りになりたいかたは、
より、お越しくださいね。
