ここの所、入院しリハビリをしている友人のお見舞いに良く行っています。
リハビリの専門医から指導を受けてリハビリをしているとのことですが、腕や足を曲げる場合もぎりぎりのところまで＝痛みが出る位まで曲げることを要求されるとのことです。
人間の体は負荷をかけることで強くなります。
トレーニングも同じで、楽な運動をしていては成果は出ません。
少しでもきつくすることで、体がそれに対応しようとするのです。
意味は異なりますが、以前観た映画、プリティーリーグで、トムハンクス演じる監督が言う言葉で
"It's supposed to be hard. If it wasn't hard, everyone would do it. The hard is what makes it great."
というのがあります。この言葉素晴らしいとは思いませんか？
全ての人の人生に言える言葉だと思います。