おからケーキの結果。

結果から申し上げますと、

美味しくなかったです。

でもまずくはなかった！

やっぱりおからはおから。

油抜きで作るから？

パッサパサ。

でもレシピには油は書いてなかったんだけどなぁ。

メレンゲまでつくって頑張ったのに・・・・

パッサパサ。

ムスコは「もうチャレンジしんでーー」と懇願。

でも私。。。。

またやります。にやり。

リベンジ！おからケーキ。

えーっと。


先日のおからケーキは激まずでした



ムスコはお世辞で「おっおっ美味しいよっ」



といってくれたけど、母は汚名返上したいのです。



今日はもうちょっと本格的なレシピで挑戦です。



クックパッドからよさげなレシピをチョイスして、カロリーオフにアレンジ。



材料（内はカロリーです）
おから２００ｇ（２２２ｋ）
全卵２個（３０２ｋ）
豆乳１００ｃｃ（６４ｋ）
ココアおおさじ③（１８５ｋ）
ラカントおおさじ③（０ｋ）



合計約７８７ｋカロリーです。



ワンカット（８分の１）あたり９８ｋカロリー。



１００ｋカロリー切りました。




あとは美味しければいいのですが・・・



結果は後日。。。。

おからdeケーキ。

おからケーキを作ってみました。

レシピはクックパッドを参考にアレンジ。


材料は
おから
卵
ベーキングパウダー
砂糖（カロリー８８%カット）
牛乳
ココア

全部ひとつのボールまよく混ぜ混ぜ

炊飯器のおかまにいれて

スイッチオン

出来上がり

ワンカット７７カロリーです。



iPhoneからの投稿

ゴーヤを愛してます。

ゴーヤが大好きなんです

夏とともにさよならするのが辛い

そろそろ大量買いしてストックしないとね～。



さてさて。


今日は昼間の反省を踏まえて③品作りました。

ひじきと

おからです。


なんてワンパターン


もうちょっとレパートリー増やさないと


明日はおからケーキにチャレンジですp(*≧ω≦)/


iPhoneからの投稿

ストレス。

いままでもストレスが溜まるとドカ食いしてた。

今日もマックスにイライラしてたので、ついマックのドライブスルーヘ。

食べても罪悪感が残るのみ。

検査が怖い。