３月七日 気持ち悪い…

朝…たらこパスタ…464


昼
さわらのムニエル
レタスの味噌炒め
納豆ごはん…760


総計…1224kcal


食べすぎたため夜はお茶のみ(*_*)
じゃがいもが切れていたため、今日はふつうに炭水化物を摂ってみたのですが…き、きついorz
納豆ごはんは二分の一合食べたんですが、お腹いっぱいすぎて食べるのに一時間近くかかってしまいました。

そのうえカロリーオーバーとか、今日は猛省せねば。やっぱり、二食に炭水化物を入れると簡単にオーバーしちゃいますね。どちらか一食をじゃがいもにするか、申し訳程度にするか、無しにするかしないと…すぐにカロリーオーバー。
調整が難しいなぁ…

さて、明日は恐怖の食べ放題の日…友達に、場所変えない？って提案してはみますが、却下された場合どうしよう(*_*)
また太るかなぁ…

３月七日 スペック

やった！
何故かわからないけど、昨日からマイナス1.8kgして、53.7kgになりました！！！

考えつく理由としては、便秘が五日目を迎えておったのですが、それが昨日少しお通じがあったからかな…？？

あとは、馬鹿みたいに頻尿でした(>_<)って、体の水分抜けただけで体重減っても意味ないじゃんってかんじですが…ｗ
うれしいもんはうれしいんや！！
モチベーションあがってきましたよー！

３月六日 夜

・おからと切り干し大根のみそ汁…255
・ヨーグルト…200

455kcal

一日の総計…1404kcal


オーバーしすぎたぁぁあ(´;ω;｀)

夜炭水化物はとってないけれど、明日が不安で不安でたまりません…
大丈夫かな…

オーバーしたぶんは明日に持ち越しで、明日は1000kcal以内に納めます！！
かならずっ！！

あと今日、夕方から書き物がしたくて、近くのPARCOとカフェにいったのですが、やっぱり毎日外にでなきゃだめだね。かわいくなりたいっ！って思わされます。街中を歩くかわいい人、かわいい雑貨、服、色とりどりの化粧品…外からの刺激って大事ですね。

気持ちを切り替えてがんばろう！！