朝 28日

朝ごはんとかいいつつ、夜６時くらいに食べたんですけどね…(*_*)

・やきぶた味チャーハン…367kcal
・コーヒー…60kcal


久しぶりの白米でしたが、なんか腹持ち悪い気がする…絶対じゃがいものほうが腹持ちいいよ！！

最悪…

今日は久々の一日オフで、掃除も洗濯もしたかったし、かってある本も読みたかった…なのに起きたらこの時間でしたm(__)m

疲れてたんだろうけど…さいあく！

でも多分夜中寝れないだろうから、たっぷり片付けしちゃいたいと思います！

体重は、計ってみたら54.5kgでした。今月痩せられたのは３キロということになります。もっとハイペースで行きたいけど、これ以上ハイペースだとリバウンドが怖いし(>_<)


まあなにはともあれ、ひとまず昨日書いた方法に切り替えていきたいと思います！！

とりあえず朝ごはん？たべようっと

夜 27日

おなかいっぱい！

ていうか、いっぱいすぎて気持ち悪い！

でもじゃがいも一つとエノキ、豆腐しか使ってないというヘルシー料理です♪

・じゃがいものガレット…236
・えのきと豆腐の甘辛煮…319
・ヨーグルト…56kcal
総量611kcal

明日で今月も終わるわけですが、思うように減りません…。
というわけで、夜ご飯はじゃがいも含め炭水化物はとりません！！
そして、300kcal以内に収めてみせる！

これで痩せなきゃもう痩せれない体質です。

明日は一日休みなので、部屋のかたずけを久々にやります。

もう眠いので、お風呂は朝にして布団にもぐりこんじゃいます。