◾️8/3(月)
目標 47.8 ㎏
結果 48.5 ㎏
昨日から − 0.5 kg
(身長161cm、シンデレラ体重46.6㎏)
旅行中に食べたものたち
日本人ママ友お手製のご飯や
中国人ママ友と火鍋へ
上海へ帰宅後に
近所で発見した日本料理屋さん
めちゃくちゃ美味でした
朝:
青汁、チキントマト煮込み、味噌汁
昼:
糸蒟蒻と豚しゃぶサラダ
夜:
イチジク生ハムサラダ、
ししゃも唐揚げ、酢ごぼう、
大根サラダ、セロリ浅漬け、
蒸し海老＆ブロッコリー、
糸蒟蒻と牛バラすき焼き風
お酒:
ハイボール2杯
歩数:
2,834歩
こんばんは
子のサマースクールが終わったので
子と2人で蘇州へ旅行に行きました
私も子も、お友達に会って
沢山遊んで食べて笑って
パワーチャージさせていただいた
朝食バイキング中でも
蘇州の温かさを感じました
お隣の席のおじ様が
「日本人ですか？」と日本語で話しかけてくださって
おじ様は東京で20年以上
中華料理店へ勤めていたとのこと
日本語が大変お上手でした
奥様も日本語ペラペラ
こういう出来事は
上海では体験したことがないので
ホッコリする嬉しい時間でした
沢山動いて遊んだので
停滞していた体重も
すこーし微減した
ダイエット頑張っていきます
騒音の件についても
(まだほぼ毎日音がする)
進展がありそうなので
また書きます〜
ご一読やイイネをいただき
ありがとうございます