心身ともに元気が一番！

おはようございます 今週に入ってから仕事で色々あり、少々やられておりました

久しぶりの胃痛＆蕁麻疹に加え、猛烈な眠気に襲われました。ストレスがかかると体が休息を求めるのか私の場合、すごく眠くなります。

仕事の他はお楽しみな予定が入ったり、気分転換に駅から歩いてみたり、お世話になっている漢方薬をしっかり飲むようにしたりと自分なりの対策をしていたつもりなのですが、どうも今回はストレスの方が上回ってしまったようです 

そんなわけで昨日は家事も勉強もそこそこに早めに就寝。大なり小なり悩みごとができてしまうと、そちらの方に気を取られてしまい勉強の効率ががた落ちしてしまうので、早めに対策したいです。

勉強するには心も身体もベストな状態なのが一番一晩ぐっすり寝て身体の方は大分スッキリしたし、後は同僚に話でも聞いてもらって、また今日から勉強頑張ります。