久しぶりのランニング

６月２７日（水）夜に１０ｋｍ走ったのを最後にしばらくランニングをしていなかったが、今夜（２３日）久しぶりに走ってみた。
きょうは４ｋｍで終了。もっと長く走れたかもしれないが、’リハビリラン’ゆえ短めに終えた。ペースも普段よりかなりゆっくり。また、気温２３度で蒸し暑く走りやすい条件ではなかったが、何はともあれランニング再開できたことが嬉しい。

走り終わって着替えたとき、ランパンのゴムで内股が少々擦れていることに気づいた。コンスタントに走っていれば普段は気にならないことだが、ブランクが長いとそんなこともあるのかな、と思った。

これから少しずつランニングのペースを取り戻していこうか。。。