昨夜の満月🌕見れましたか？
大阪は厚〜い雲に覆われて
残念ながら私は見れませんでした
曇り空でも私が空を見上げると
少しだけ顔を出してくれる事が多かったから
満月に好かれてるとウヌボレてた
皆既日食も重なって24年ぶりの
すごい満月だったらしいですね🌕
残念でした
それでも
満月のパワーは
みんなに
平等に空から降り注いでくれた事でしょ〜🌕
感謝
先日から
腰横の痛みで
フラの練習がほとんどできなくて
今日・明日の
zoomレッスンも視聴のみでの参加
大好きなフラの練習できないからかなぁ
教室もコロナでお休み中だし
なんだかドヨーン
なつみさんのヨガで癒されてるのですが
やっぱりフラも練習したい〜
そんな今日
ブログで知ったまあささん
オンラインでの
ボディチェックをお願いしました
始まってすぐ
基本ステップのカオを見てもらったら
なんとまぁ
一瞬で私の体のクセ？
弱いところ？
的確にアドバイスをくれました
こう言う動きを意識して❗️と
教えてもらった動きをすると
一瞬で筋肉プルプル
横の腰が痛くなるのは足首が使えてない
と
確かに〜
足の母指球あたり私浮いてる〜
ステップの踏み方・足の使い方
意識すると
今までと違う筋肉が動いてるのがわかる
今日言われた事しっかり直して
キレイなステップが踏めるように
頑張ろう〜
体のチェックをしてもらって
悪い癖を取りたい❗️治したい❗️って方には
まあささんのボディチェック
ほんとオススメです
明石でサロンやられているので
我が家から1時間くらいで行けるかな？
ロミロミもやってもらいたいし
対面でのボディチェックもお願いしたいし
コロナが収まったら必ず行こう〜
体の軸をしっかり整えて
心も体もしなやかに
いつまでいつまでフラを続けられますように
まあささん
ありがとうございました