５月１３日☆食

朝食

●ご飯
●目玉焼き
●ウインナー…３本
●味噌汁





昼食

●手作りお弁当
●番茶
●おせんべい…３枚




夕食

ステーキガストにて

●ステーキ…200ｸﾞﾗﾑ
●ﾌｫｶｯﾁｬ…３個
●サラダ
●烏龍茶…２杯
●マンゴープリン
●牛乳プリン



間食


●おせんべい…1枚
●結構な量のお菓子



ご飯食べに行くまで
かなり時間があって
かなりのお菓子暴食(--;)




だからそれが
あけないんだってば



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５月１３日☆測定

体重55.0ｷﾛ


体脂肪22.6%




(;o;)



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今日は

旦那ちゃまが飲み会なので




心友ちゃまとおでかけ





さて、どこ行こか(*^^*)



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