これはまぁ、
整理現象なんだけど…
なるべくトイレに行くよう
心がけております(*^^*)
…というのはですね、
なんかで見たんだけども
１日におぴっこの回数が
９回以上だとダイエット効果が
上がるらひｰのです
それ聞くと行かないわけに
いかないですよねｰ
それまでぁたし、
トイレは朝起きた時と、
お風呂に入る前の２回しか
行かなかったんだけど
これは行かなすぎ？(笑)
今はなるべく水分をとって
行くようにしてます
Android携帯からの投稿
これはまぁ、
整理現象なんだけど…
なるべくトイレに行くよう
心がけております(*^^*)
…というのはですね、
なんかで見たんだけども
１日におぴっこの回数が
９回以上だとダイエット効果が
上がるらひｰのです
それ聞くと行かないわけに
いかないですよねｰ
それまでぁたし、
トイレは朝起きた時と、
お風呂に入る前の２回しか
行かなかったんだけど
これは行かなすぎ？(笑)
今はなるべく水分をとって
行くようにしてます
Android携帯からの投稿
朝食●ご飯…1杯弱
●ぼたっこ…少し
●目玉焼き
●味噌汁
昼食
●手作りお弁当
●コーヒー
夕飯
●ご飯…４口くらい
●えびの唐揚げ…５個
●ざるそば…２口
●はたはたの唐揚げ(小)…４個
●長芋やき…４枚
●きょうりとセロリの酢の物
●梅酒…1杯
間食●煎餅…1枚
●コーヒー…1杯
●番茶…1杯
梅酒飲んじゃった
たまにはいｰの
Android携帯からの投稿