お酒は赤ワインが好きで飲んでました。
ポリフェノールも含まれているし、健康にも良いと聞くし。
でも、昨年くらいから胃に重く感じるように。
翌朝も体の中に残ってる感がすごい。
さらにはお腹が緩くなる時もしばしば。
昔はそんなこと無かったのに。
食べ物もそうですが、先日カップヌードルのカレーを食べたら翌朝まで胸焼けが。
飲みたくて、食べたくて食べるけど、その後大きく後悔することに。
体力の低下や代謝の悪さなど、老化を感じる今日この頃ですが、不快感を残さない食べ方、運動をしたいなと思いました。
何事もほどほどにですね。
