ダイエット結果　1ヶ月

8月のお盆明けから始めたダイエット。

健康診断までに可能な限り痩せたいと思っていました。

で、つい先日その健康診断がありました。

結果からいうと、過去最高体重から3.5キロ減でした。

まぁ過去最高体重が重すぎたので、3.5キロ痩せたところで去年より2キロ増ガーン

なんとかプラス1キロで抑えたかったのですが、無理でした。


目標の体重までは落とせませんでしたが、このまま粗食は継続…


と思ったのも束の間、反動がやってきました笑


一旦土日はチートデイということで、また来週から再開しようと思います。