20代の頃、どんどん太って行く母をみて、意識が足りないからだと思っていました。
やばい！と思った時点で摂生しないから太るんだと。
4◯歳…
意識だけでは体重増加は抑えられないと自覚しました。
少し食べないくらいじゃびくともしない。
旅行で暴飲暴食したツケもあり、過去最高体重更新です。
妊婦いらい。
それでも、ギリ標準体重。着痩せするらしく、実際の体重より少なく見られるのが幸いですが。
それに甘んじてたら恐ろしいことになりそう。
健康診断も控えているので、とりあえず完食をやめるのと休肝日を作ろうと思います。
最近、やばいと思いながらも、ダイエットは3日坊主の繰り返し。
またランニングしようかなと思うけど、朝起きられない。
目標は低く、スモールステップで行こうと思います。
