朝4時起きルーチン継続中です。
朝早起きをするようになり、部屋が汚いのがストレスなので、朝掃除をするようになったら、1つの固定観念がなくなりました。
それは
「休みの日には家事をしなくてはいけない」
という考え。
朝、床だけでなく、水回りや玄関の掃除ほか、衣替えや、季節物をを出したり片付けたりを気が付いた時にやっているので、気が付いたら休みの日に家事をすることが減りました。(ご飯を作るのと、食料のまとめ買いくらい)
初めは子どもたちと遊ぶ時間を確保したいという思いでやっていましたが、平日やることで、遊ぶ時間の確保はもちろん、休みなのに休めないというストレスもなくなりました。
意外と、小さい頃からの思い込みでやっていることって多いのかもしれません。
「やらなければならない」ことなんて、たいしてないのだから、自分に合った生活スタイルを見つけていきたいなと思います。
