最近にしては珍しくストレスを感じたここ数日。
モヤモヤは中々晴れずに、昨日は1ヶ月ぶりくらいにお酒を飲みました。
でも、不思議で毎日飲んでいた時のように酔うことはなく、子どもたちとゲームをしたりと、ただお酒を飲む時間ではなく充実した時間を過ごせました。
がっ、朝の胃もたれがひどい…
また、当分お酒は飲まなくていいなと思いました。
タイトルに書いた、日課にして良かったこと、それは
・朝のランニング
・平日の朝の掃除
この2つです。
ランニングは、今朝もしましたが、お酒で浮腫んだ体がスッキリするし、頭も冴えます。
アスリートではないし、ダイエット目的でもないので、ストイックになりすぎずに、気持ちが良いから続けているといった感じです。
もう1つの、平日の朝の掃除は、潔癖症ではないですが、とにかく汚いのと、荒れているのが嫌なのと、休日に掃除をしたくないので続けています。
今朝は掃除機ついでにラグを冬物に。
ラグの下に敷いているマットも持ち上げて、その下も拭き掃除。
日課のどちらもですが、整う。
部屋も気持ちも整う。
この状態が心地いいなと感じます。
あと2ヶ月で年末にもなるし、断捨離も少しずつ進めようと思います。
