デブ

先ほど、久々に体重を計ったら…

80kg超えてました。。。

最近、服着ると腹が出てるなぁと思ってましたが、見て見ぬフリをしてました。

今日で一番の原因と思われるレモンサワーやめます。

太るのはすぐなのに落とすのは時間かかるなぁ。

特に歳をとってから思います。

今日やったこと

・コールドシャワー

・靴磨き

・部屋のトイレ掃除

・湯船に10分浸かる

今日の回答

→もっといろんなことに挑戦したい