寒いですね…。私の地域はまだ雪がパラつくくらいですが実家は積もっていました☃☃猫も寒そうにこたつに入ったり膝にきたり。
私はパンスト2枚重ね、お腹と腰にカイロを貼り街へ出てます。おしゃれより防寒最優先。
さて、ここからはダイエットの話です。
一応カロリー気にして生きています。去年と同じ食生活してるのだが。
夏以降痩せない。
何回このセリフ言った…(震え声)
46.2㎏までダウンし、いよいよ45㎏か！？と期待させといて47㎏に戻ったりして。でもすごいリバウンドもなく4ヶ月も経過。ぶっちゃけダイエットを諦めかけてたんだよ…実は。
“停滞期”でググると出てきたぜたくさん。停滞期は長い人でだいたい3ヶ月～半年くらいはあるそう。初めて知ったわ…＼(´∀｀)／私の場合、停滞期は最長2ヶ月だったので普通はそれくらいかと思ってたから。
ダイエッターのブログを拝見するとフィットネスクラブで筋トレプログラム組んでる人でも停滞期を4ヶ月過ごした方もいるとか。
私は1月と7月に断食して急に痩せてるから停滞期が長引いてるのかな？※前回のブロググラフ参照
今が踏ん張りどころだと感じた。
諦めずに頑張ろう。
