ゴールデンウィーク突入しました。
皆様どうお過ごしですかな⁉
オレッチは初日の送別会で食べ過ぎ🍴😵✋しちゃいました😅
まだ、体が重い‼(´д｀|||)
そんな中、そろそろ体を動かそうとしております😁
以前ジムに行くとプロテインを飲んでいたのですが後味不味い😖
そんな時
『プロテイン ミルキー味☀』
中身はまさにプロテイン(笑)
【作り方】
1.プロテイン専用のシェーカーに水を300～500mlを入れる
2.プロテインをス専用プーンで3,4杯入れる
3.シェーク、シェーク❗
出来上がり～⤴
飲んだら正にミルキー👍
旨い❗
でも、やっぱりプロテインと思っちゃうと後味不味い😵
プロテインって思わなければいいと思うよー🎵
で、今日ジム行って体重計ったら早3㌔増し😅
2時間程筋トレとランで1㌔減👍
このままゴールデンウィークを現状で過ごさなければ✨