ダイエット5日目

２月２４日（金）

【測定】

測定時間　：　起床直後

体重　　　　：　５１．４ｋｇ

体脂肪率　：　２２．７％

【メニュー】

バスケ

基本１

腹筋１０×２０

　　　１０×１０

　　＝３００回

ボクシング系

その他の筋トレ

友達とバスケした

だが、その帰りにガストに行った^_^;

２５日

今日は家電を買いに行った

昼からYAMADA・K's・ジョーシンをみてPC、テレビ、チューナーやら決めて

夜におかんもつれてもう1度YAMADAに行って電子レンジ、体重計、IH決めた

本格的に引っ越し準備が始まった

不安でいっぱいだ

１２０％ホームシックになるな

ダイエット4日目

２月２３日（木）

【測定】

測定時間　：　起床直後

体重　　　　：　５１．４ｋｇ

体脂肪率　：　２１.９％

【メニュー】

基本２

美脚版

腹筋１０×２０

ノルマしかできなかった

専門学校の制服が届いて、着てみたら・・・

ウエストがヤバかったです

マジで焦りました

そして、本気で痩せないとと思いました。。

本日より、もっとスパルタにやっていきたいと思います

食事面でも、最近本当に食べ過ぎてて、満腹がこないくらい食べても食べても食べ足りない気分^_^;

胃袋でかくなりすぎたみたいなので、もとどおり大きさに戻したいと思います^_^;

がんばります

ふ～♪

今日のトレ終了


ほどよい筋肉痛(笑)


締まって下さいよ!!

お肉さん!!













さてさて、

さっき、優子ちゃんのブログを見たら今日のＡＫＢ共和国に出るみたい

てな訳で今急いで下行って予約してきやした( ロ_ロ)ゞ


良かった良かった










さて、
明日は登校日

からのバスケ


動きまくるぞぉぉぉ







それでは、おやすみなさ～い

ダイエット３日目

２月２２日（水）

【測定】

測定時間　：　起床直後

体重　　　　：　５１．５ｋｇ

体脂肪率　：　２２.３％

【メニュー】

３０分外で運動

ロングブレス基本１

腹筋２０×１０種類

天気がだったから外に出てみたがまだまだ寒い

jogでもしようとしたけど雪の壁で行動範囲が狭いしすぐに意気が上がって疲れたからヤメタ

かわりにダッシュを５本やってみた（笑）

やっぱり長距離より短距離のほうが好きみたい笑）））

体重は変わらない・・・・

いや、むしろ増えてるけど気にせず続けよう

ダイエット２日目

２月２１日（火）

【測定】

測定時間　：　起床直後

体重　　　　：　５１．２ｋｇ

体脂肪率　：　２1.６％

【メニュー】

腹筋２０×10種類

まだ喉が痛かったから腹筋のみ

今日になって筋肉痛が

今日は効果測定（2回目）受けてきました^_^;

1回目はノー勉で受けて６７点で「お前勉強したか？」って言われたので

今回は３時間ぐらい勉強しました

９５点で合格

丸つけの時初めに間違いまくってて教官が「ヤバいなぁ」とか言ったからかなり焦りました

あとは３回乗ったら卒検！！

でも、予約いっぱいで３月６日に受ける予定

ヤバすぎだろ

引っ越しまでに間に合うかなぁ

今更つけが回ってきたことに気付いた