▶振返り［24.01.25］


只今ダイエット中につき、

昨日の振返りをば。おいで



上差し
大好きな食材、おかひじき！ ニコニコ
見かけると、思わず買ってしまいます。指差し
と言っても、
食べ方はマヨ和え固定なのですが。

今回のダイエットを機に、
いろいろな調理法を試してみるのも
楽しいかもしれません。音符





◆レシピ① 

春の野菜「おかひじき」の栄養を管理栄養士が解説。おすすめレシピ7選も - macaroni春が旬の野菜「おかひじき」。あまり頻繁に食卓に並ぶ野菜ではありませんが、栄養豊富な野菜だということをご存知でしたか？扱いが簡単で、シャキシャキの歯ざわりがアクセントになりますよ。この記事ではおかひじきの栄養に加え、おすすめのレシピなどを管理栄養士がご紹介します。リンクmacaro-ni.jp


◆レシピ② 


◆レシピ③ 

おかひじきは海藻じゃない？栄養素や簡単レシピをご紹介 | DELISH KITCHEN「おかひじき」と聞くと、海藻のひじきの一種と思うかもしれません。実はおかひじきは、独特のシャキシャキとした食感をもつ野菜です。食べやすく淡白で、いろいろなメニューに活用できる使いやすさが魅力なんですよ。この記事では、おかひじきについての基礎知識や栄養素、保存方法、簡単に作れる美味しいレシピをご紹介します。リンクdelishkitchen.tv


皿数はそこそこあったので

概ね 合格 としたいと思います。