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エステティックサロンティエリーの立川えりです
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３月も残すところ数日。
最近は、新元号が何になるだろう！？と皆さんと予想しながらお手入れをさせて頂いております。
前回、花粉症についての記事を書かせて頂きましたが、
何名かのお客様に継続して乳酸菌を飲んで頂いたところ・・・
『いつもより全然マシ！！』
『たまにくしゃみも鼻水もでるけど、楽になった！！』
というお声を頂いております(*^-^*)
花粉症になるとくしゃみや鼻水だけでなくて気も散漫になってしまうため、
このようなお声が聞けて私も嬉しいです
その中で、私がこの花粉の時期に実感したこと！
確かに植物性乳酸菌を飲み始めて、花粉の症状はほとんどでなくなったのですが、、、
ある時にだけ、鼻水永遠止まらない、、くしゃみが止まらない、、ことがありました！
いろいろ実験したくて、あまり摂りたくないものも食べてみたりしていました(笑)
やはり、わたくしの場合は食べた食べ物に反応していることがほとんどで、
しかも、食べた１０分、１５分後くらいから急に鼻水とくしゃみが止まらない
(花粉の季節以外に食べるときは何も反応はでません)
反応する食べ物を朝やお昼に食べると１日中・・・
翌朝も少しぐずついている・・
でもいつもの食事に戻すとまったく症状がでない！！！
何に反応するのか知りたくて、１週間に１回のペースでいろんなもの食べてみました(笑)
花粉の症状でお辛い方の参考になれればと思います(*^-^*)
それは・・・
・お総菜の〇〇チキンやチキンカツ？メンチカツ？
・コンビニパン
・洋菓子・和菓子
・加工食品(冷凍ものも)
これらは、食品添加物がたくさん入っていたり、酸化している油、糖質が高いものが共通点です！
なんとなく反応はでるだろうと思っていましたが、
やっぱり、アレルギー反応として出やすい食べ物ばかりだった！！！
また、何に反応したかは不明ですが、外食で頂いたお鍋の翌日も鼻水くしゃみが止まらなかった(笑)
(おそらくスープや練り物、油などかなあと。。)
先ほども言いましたが、花粉の時期ではない季節に食べても症状は何もでません。
(あまり、パンやお惣菜、インスタントなどはほとんど食べないのですが、、)
ですが、花粉の時期になると免疫バランスが乱れてしまい、いつもよりアレルギー反応としてでやすくなります。
普段は大丈夫だから関係ない！！とは言い切れないのです( ﾟДﾟ)
実際に食べたのは、上に挙げたものですが、
インスタント、コンビニ食、お惣菜などはほとんど当てはまると思います。。
これは、花粉症だけでなくてニキビでお悩みの方にも共通して言える内容です。
人それぞれ、分解する力も消化して代謝する力も違いますので、
花粉症になる人、ならない人、ニキビになる人、ならない人がいるけれど、
辛い症状があって、思い当たる節があるならばまずはお食事から見直していくのが１番の早道となります。
私もここ数日、
睡眠不足や食事が乱れてしまい、
久々にニキビが立て続けに３．４個できました
食事を元に戻し、しっかり栄養摂りましたら、
１．２日でニキビは治りましたのでほっとしておりますが
からだって正直ーーーーー( ;∀;)
でもこの積み重ねがこれからの身体とお肌を作りますので、
是非参考になさってくださいね
お読み頂きありがとうございました
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