こんにちは、えりこです♡
今日はファミリーフォトの日！
早起きして準備万端で
待ち合わせ場所に行ったら
なんと明日でした😳
時差で日にち勘違いしていた・・
明日も早く起きれるかな🥺
普段は目覚ましかけない生活なので
決まった時間に早起きするのが
ドキドキする💓
今日のタイトルは、
「悩みをすべて
深掘りする必要はない」
行動すれば解決するし
もしくは
既にうまくいっている人に相談する
アドバイスをもらうだけ😌
自分で悩んだり
深掘りしていくことも大切だけど
ぜんぶをそうする必要はない🥺
むしろぜんぶ自分で
考えて解決しようとすると
自分の範囲内でしか考えられないので
結局いまの自分から変わることが難しい💦
わたしは過去
自分にまったく自信がなかった頃、
自信をつけるために
自分一人で考えて、答えを出すことが
大切だと思っていました。
一人でノートを使って
自分と対話
深掘りして
何か気づきや発見がないか
リフレームできないか…
一人で対話を続けていました。
解決することもあったし
一人で考える時間もよかったけど
でも全部をそうする必要はない
いま悩んでいる自分が
一生懸命考えて答えをだしても、
「悩んでいる自分」が出した答えだから
同じ範囲内に留まってしまう🥺
悩んでいるなら
行動する！
環境を変える！
すでにうまくいっている人に
話しを聞いてもらう！
その人の話しを聞く！
自分を変えたければ
人や環境の力をかりよう♡
今日も読んでくださりありがとうございます！
