・GWから生活リズム崩れたままでお困りのママへ
【話してスッキリ！子育ても楽しくなる ベビーマッサージ：宇都宮】
岩本恵利です。
まずは、GWお疲れ様でした。
連休って言っても、赤ちゃんのお世話に休みはないもんね。
ママたち、本当お疲れ様です。
そして赤ちゃんも連休は、大人の時間になんとなく合わせてしまい寝る時間が遅くなり、もちろん朝も遅くなる…
パパの実家に行ってママも色々気を遣って生活をしているとうまくお昼寝もできなかった。
楽しかったけど日常生活に戻ったらママと一緒に赤ちゃんの生活も戻ってほしい…
大人のように気合いを入れれば…
と、うまくいくはずもなく（笑）
グズグズしたり、夜泣きしちゃったりとかね、あるかもしれない。
GWが終わって、生活リズムを戻したい時にはポイントがあるんですよ♡
／／
起きる時間だけをいつもの時間に戻す
＼＼
これだけ！！！
いつもの時間に起きるということは、
連休中より朝早く起きることになるから、日中も眠い時間ができてお昼寝もできるようになる♪
朝起こすのも、
▷ママが起きたらカーテン開ける
▷ガタガタ音出して家事する
▷ママの好きな音楽流して歌う
などなど無理に起こすより、生活音を出すのが私流です（笑）
お昼寝が少しずれてしまっても、遅くても１７時までには起こしてあげるといいかも！
夜もなるべく遅くならないようにするけど、毎日自由にしていたのに
「早く寝なさい！」
「寝てよーーー！」
と言っても
そうそう、寝ない（笑）
焦らず、今週は
／／
起きる時間だけをいつもの時間に戻す
＼＼
続けていけばだんだんリズムが戻ってくるはず♡
手前味噌ですがやっぱりオススメは
ベビーマッサージ
になっちゃいます（笑）
でも、本当にいいんです♡
お教室に行く！となっていると予定に合わせてママもその時間に動くのでダラダラしないですみます！
ちょっと予定入れておこうかなーって方はお待ちしていますね♡
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岩本恵利