舌の体操

先日テレビで舌は筋肉でできてるっていうのを見ました

鍛えれば２重あごの改善にもなるそうです

朝起きたらまず

口を閉じたまま舌を左右１０回ずつまわし

これが結構きつい

きいてる感じがします

唾液も出るのでいい感じです

自宅で一人で仕事をしてると

１日だれとも話さない事もしばしばなので

休憩時に舌回しを繰り返します

上を向いて舌をだして回すのも良いらしいです

とにかく舌を鍛える

唾液の分泌が良いと

口臭も予防できるとか・・・

良い事尽くめです

２重あごが解消されますように