8/7（木）
金曜日は旅行に行くので
いつものレッスンが受けられない💦
それならばと、、パンプ1本ですが
金曜ルーティン店舗にやって来ましたよっ
8月から昼間の時間帯のコンバットが
金曜イントラさんに変わりました
前任のイントラさんのコンバットも
大人気でしたが金曜イントラさんも
負けず劣らず大人気ですね〜
🥊
🥊しかもコンバットのレッスンやってるの初めてみましたよ
その頃、ワタクシはストレッチをしながら
同じくパンプを受けに来た普段、お見かけしない（夜の部の方）
会員さんと情報交換なお喋りしてました。
(*´･∀･)(･∀･｀*)ﾈｰ♪
皆に「あれっ？珍しいね〜」と言われながら
ボディパンプ45分
です♪
です♪今日はいつもと違う後方の
鏡の柱横にポジりました
67-1. Bleeding Love - Jamie Knight（大）
107-2. Dreamer (Matisse & Sadko Remix) - Axwell/Ingrosso（大大小）
77-3.DJ Got Us Fallin’ In Love-Usher feat. Pitbull（大中小）
76-4.Pyromania-Sun Flash（大中）
88-7.Play Hard-David Guetta feat. Ne-Yo & Akon（大小）
78-8.Welcome ToAfrica(ShortCut)-Paffendorf（手持ち、2㌔ダンベル）（大）
133-9. Candela - Sunlay（大中）
124-10. LOL - Mabel
ベテランイントラさんの今日のレッスンは
100番台が入ってる
あっ！でもこの曲割と好きだから良き💓
ウォーミングアップ曲が終了したと同時に
「間違え探しですよ〜
」ってイントラさん
」ってイントラさん後ろの男性会員さんが笑いながらヽ(´o｀； ｵｲｵｲ
全然違うやんってツッコミ入れてたのが面白かった
ワタクシ間違い探し全く分かりませんでした^^;
まだまだですな
スクワット終了後は気になる
✨✨イントラさんのワンちゃん情報✨✨
（毎週更新されるらしい（笑））
ご飯もちゃんと食べてくれる様になって
もうすぐ1歳を迎えるララちゃん女の子💓
ワンちゃんのトリミングが楽しみな
イントラさんですが
その前に自分のトリミングが必要だったと
言うオチでした
バックは久しぶりにPyromania
後半ワイドグリップでの
トリプルワイドロー/ワイドリフトが握力がぁ〜
ヤバかったけどイントラさんの曲に合わせての
「オゥ〜♪」が面白くて何とか乗り切れた？
久しぶりに参加したクラスですが
金曜イントラさんとは違う選曲で新鮮でした