10/27（月）
久しぶりに🆎ちゃんのレッスン💓に
参加して来ました。
最後に受けたのは6月のアタックラストレッスン
でした
スタジオで驚く顔が見たかったのに〜
久しぶりの再会はトイレ🚻にて
ご挨拶ヾ(＾▽＾〃)(〃＾▽＾)ゞドモドモ久しぶりだ〜ね♪
ボディアタック30分
129-1. Desire
129-3.Rockstar
129-4 .64 Impal
129-6. BEAUTIFUL THINGS
129-9.Thunderstruck
129-5.MAMI
久しぶりのイントラさんのレッスンは
木曜アタックで常連だった道着の彼も
最前列にいらっしゃいましたが…
折角なのでワタクシも最前列で🆎ちゃん
応援隊で頑張りました
たいして応援にはなってない^^;
プライオが終わって…
イントラさん「さて！さて！ランニングとアジリティどっちがいいですかー」に
神がすかさず「ランニング！！ランニング！がいい」と言ってくれたお陰で
今回、初のランニングトラックが出来ました
いつもと違ってサークルランじゃないんですね
ランニングトラックの後が直ぐ
パワーだったので何となく物足りなさを
感じましたが…
相変わらず元気いっぱいのイントラさんの
レッスンを受けられて大満足の30分楽しかった💓
来て良かった
着替える暇なく💦
ボディパンプ45分
134-1.Tell Me-Sonny Fodera & Clementine Dougla（大）（手持ち、中）
134-2.Touch Me-SaberZ & Lister（大大小）
134-3.Abracadabra-Lady Gaga（大中小）（手持ち、中）
134-4.come aliv3-RL Grime & Knock2 feat. Abi Flynn
（大中）
134-7.MAMI-Laidback Luke & Henry Fong（大中）
134-8.Something About You-Giuseppe Ottaviani feat. Adriana Stone（大）（手持ち、中）
134-9.LESSGO-G.L.A.M. feat. Black Caviar（大）
134-10.Jitterbug-Niko Walters & Will Henderson
※スマートバー使用
やっと新曲、スマバで出来ました💓
迷ったけどドンオリの錘設定では出来なかった
唯一、チェストだけはドンオリと同じ設定
これもやっぱりスタバでやるのとは全然違う😅
今後の課題！スマバ店舗で修行しよう（笑）
チェストでイントラさん
(∩^⍜^)⊃━☆ﾟ.*･｡ﾟアプラカダブラ
呪文を唱えてたのが可愛いかった
新曲スマバで出来て良かった
イントラさんと話してたらお昼ご飯の
時間が無くなりカフェテリアで持参した弁当🍱
を急いで食べて
ボディバランス30分FX
109-1. I Know - TSHA
109-2. Still Be There - Tim Hughes feat. Josh Tobias
109-3a. Come Along - BOV feat. ALCW
109-3b. Beautiful Things - Benson Boone
109-4. Look What We’ve Done - Victoria Perry
109-7. Runaway - AURORA
クールビューティなイメージな
イントラさんでしたが…
レッスン前のお話を聞いてたら
とっても気さくな方でした
スタッフさんもオススメの「ずんだ大福」を一箱買って来て💓と頼んだら一箱買って来てくれたの〜
と嬉しそうに話してました
イントラさんの余裕のあるキューは
とっても動きやすくて良かったです
特にバランストラックではイントラさん指先まで
キレイなポーズで素敵でした
ヨガウォームアップでは
何処からともなく｢あの芋
、あの芋、あの芋なに？｣と聴こえてきたぞ(;: ⊙艸⊙;)ﾌﾞｯ知らんがなwww
、あの芋、あの芋なに？｣と聴こえてきたぞ(;: ⊙艸⊙;)ﾌﾞｯ知らんがなwww30分のFXですがスタンディングストレングスの
踵アップもキツかったしワタクシにとっては
やりごたえのある30分でした。
ありがとうございました♪
久しぶりに３本楽しみました
