5/13（水）
今月も水曜ルーティンなイントラさんの
レッスンは代行なのでオサレな街の店舗へ
ボディパンプ60
39-1. You'll See - Raffa（大）
39-2. Babe I Love Your Way - Wildside（大大中）
39-3. Jump - Van Halen（大中小）
39-4. I'm Flying - E-Type（大中）
39-5. Let's Get Loud - Jennifer Lopez（大）
39-6. We Will Rock You (Radio Edit) - Five + Queen（中）
39-7. Adelante - SASH!（大中）
39-8. Operation Blade (Radio Edit) - Public Domain（大）（手持ち、ダンベル2㌔）
39-9. Lady Marmalade - Christina Aguilera / Lil' Kim / Mya / Pink
39-10. Knockin' On Heaven's Door - Guns N' Roses and Bob Dylan
今日は39番の通しは♪
皆、一度は耳にした事もある
JumpやWe Will Rock You 等々
名曲もあるので口ずさみながら
楽しめるナンバーなのでは？！
（わたしゃ全部は歌えんけど
）
）こちらのレッスンのご常連K氏とも
久しぶりにパンプご一緒致しました(｀･ω･´)ゞ
肩の方も順調なご様子ショルダートラックも
問題なく動かれてたので良かったです
それにしても、この所体調はいいのに
今迄、デフォで出来ていた
重量が少しキツく感じる
スクワットもバーをすんなり担げなかったなぁ…
10日程パンプしてなかったから？
そんな事をウジウジ考えても仕方ないですね…
続けていればそのうち調子も上がるでしょう
それよりも今日は良いナンバーが出来たんだから💓
曲を楽しんでレッスン出来たただけでも
めっけもんᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟﾜｰｲ