ご近所さんが大事に育ている藤の花もきれいに
咲いてました(*´¨`*)ｸﾝｸﾝ
お母さん？ツバメが様子を伺いながら
せっせとヒナに餌を運んでました
元気に育ってくれるといいね♪
八百屋さんにあるジューススタンドの生搾り
オレンジジュース🍊
自然な甘さが疲れたカラダに沁みます
疲労回復に良さそうです
主人は重い腰を上げてダイエット！！
で、週１ですが外で走ってます
先日は近くのジムに入会して（スタジオレッスンはない）マシンで筋トレもやり始めました。
多分、15kg位は落とさないと標準体重には
ならないでしょうね〜
（身長176cm、標準体重68kg）
（身長176cm、標準体重68kg）さて！夏までにどれだけ
落とせるのか？！
人の事は言えませんね〜
ワタクシも頑張りましょう
※Polar何故か9.98kmで固まってしまいました^^;
一応500ｍ程走ってみましたが動きませんでした…
10kmでカウントしています。
119.64km