6/4（水）
水曜ルーティンな店舗でパンプです。
いつもウェアはパンツ派な常連さんが今日は
ルルレモンのショッキングピンクなレギンスに
白のフリルなウェア姿
（ヨガとかバランスっぽい感じで可愛い💓）とっても素敵でした
ボディパンプ45分
レッスン前のお知らせは
諸々お値段変更の件。
7月から優先予約が330円→550円マックのランチセットのお値段に…
マックのランチセットはお得感を感じますが
優先予約は全くお得ではないですぅ
8月前半と9/1〜9/22はイントラさん舞台活動の為
代行になるそうです。他
56-1. I Believe - Joana Zimmer（大）
51-2. Give It Up - Captain Jack（大大中）
54-3. Summer Rain - Slinkee Minx.（大中小）
51-4. Fly On The Wings Of Love - XTM & DJ Chucky feat. Annia（大中→大中小）
56-7. Wonderful Life - Tina Cousins（大中）
58-8. Round And Round - BodyRockers（大）（手持ち.ダンベル2㌔）
52-9. Left Outside Alone - Anastacia
58-10. You Raise Me Up - Josh Groban
BGM：76-4？Pyromania
77-4.Hold Me Tonight ♪
先週は30番台でしたが今週は50番台ミックス！！
40番台はいつもやってるので敢えてやらないそうです
50番台ならウォーミングアップは54番かな？と
思ったら…いつもと違う曲でした
スクワットはイントラさん
スーパースローの所で何か歌ってたけど
分からなかったのでパンプ好きなKやんに
教えて貰いスッキリ！！
夏っぽい曲で楽しかった
チェストは上から下からスタートな説明で
もしかしたら？と思ったらSummer Rain でした。
この時期はサマーレイン率高そうです
イントラさん前日にマニアックなトレーニング
をしたら、あまり聞いた事のない筋肉？？
（脇の少し下の辺りを指してた）
今日のパンプに影響があったらしい^^;
良い曲でした💓
今迄ありがとう♪
