6/11（水）
水曜ルーティンな店舗にてボディパンプ45分
今日はパンプ好きな知り合い会員さんが
こちらのクラスに参加されてました♪
お久しぶりでございます(* ᴗ ᴗ)⁾⁾ﾍﾟｺﾘ
レッスン前のお知らせ…
23日〜店舗で健康週間イベントがあり
日替わりでストレッチやピラティス、等
少人数ですが無料体験出来る（予約制）そうです
8月を皮切りにコナミイベント「UNITED FEEL」が
始まるので興味がある方はご参加下さいとの事でした
他
他82-1.Raining Diamonds - Ricki-Lee（大）
90-2.What Now-Rihanna（大大中）
77-3. DJ Got Us Fallin' In Love-Usher feat. Pitbull（大中小）
91-4.Beautiful Life-Armin Van Buuren feat. Cindy Alma（大中小）
93-7.1941-Klaypex feat. Virian（大中）
95-8. I Am Machine-Three Days Grace（大）（手持ち、小）
96-9.Want To Want Me-Jason Derulo（大）
93-10. What Are You Waiting For?-Nickelback
今日は90番台メインなミックスです
ウォーミングアップで素早くオーバーハンド→
アンダーハンドグリップ
に変える所でイントラさんバーを上に投げて
握り直した
皆さんは危険なので真似しないで下さい！って…
そんな高度な技出来ません
そしてアームカールは相変わらず
余裕がないワタクシ💦
今日のバックの曲名はBeautiful Life
先週のランジが56-7. Wonderful Life
どちらも良い曲でした💓
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ランジがめためたキツかったぁぁぁ
イントラさんバイオリンの音色の間奏？の所で
バーでバイオリン弾く真似してました🎻
「皆さんは真似しないで下さい！
私は特殊な訓練を受けてます。」って…
どんな訓練ですか（笑）
（笑）90番台も素敵な曲満載で良かったです
今日も楽しいレッスンでした✨✨
只今、6/30迄パーソナルトレーニングの
ワンコイン体験実施中
「バイオメトリクス」
「V-BODY」「ビューティーヒップ」
「ピラティスビューティ」
と、言う事で！
カラダを引き締めたいトレーニング
を希望したら「V-BODY」をオススメされたので
6/25体験予約入れてみました
体験レポはまた後日にアップします♪