9/18（金）
何時もの金曜ルーティンで２本
店舗に到着するとジム友ちゃんの息子君が
台帳記入するのに一番に並んでたので
今日は何本コース？と聞いたら
今日は5本やりますって事は
ピラティス→アタック→ストレッチ
夜の部のコンバット→ジャムコースね
疲れすらずな体力素晴らしい👏
LES MILLS PILATES45
レッスン前のお知らせで…
10月からのスケジュール変更が発表され
木曜日のコンバット60が
週替りになり1、3、5週目は
金曜イントラさんのコンバット
2、4週目がベテランイントラさんの
アタックになるそうです
何と2週目と4週目はパンプ60&アタック60
が出来る素晴らしい内容
掲示される週替りのお知らせの
イントラさんのイラストが
凄い事になってます
イントラさん「誰？って感じだよね〜（笑）ビックリしちゃった^^;
目が悪いんじゃないかな」って
金曜イントラさんは違和感ないのですが
ベテランイントラさんのイラストが…別人
キラキラ爽やか男子です
そんな訳で今日も何時もの内容ですが
テーブルトップのスライドも途中で
力尽きる事なく最後まで
出来る様になってきました
ボディアタック45
128-1.High on Love
131-2.Stay (Ely Oaks Version)
131-4.Sandstorm
125-5.GO OFF
124-7.Fool Me
125-8.Enjoy The Ride
130-9.Outside Of Love
130-10.Waiting All Night
今日は普段お見かけしない方も
いらっしゃってました
あまり慣れてない方は入会キャンペーンで
入った方かな？！
運動に慣れてない感じでしたが…
頑張ってたので
来週も来てくれたら嬉しいな
アジリティはイントラさん指示で
ラダーランで後ろ！左！で
殆どの人が右向きグダグダ崩壊
ꉂꉂ(ﾉ∀≦｡)σ大爆笑ʬʬ
イントラさん
「どのクラスも右と左を間違えるんだよな」って
今日もたくさん笑って
楽しいレッスンでした
メンバーさん達に
おやつ頂きました🙏ありがとう