9/9（水）
水曜ルーティンなパンプが代行
なのでパンプの通しが出来る店舗へ
ボディパンプ60
こちらの常連でもあるk氏とも
久しぶりにパンプご一緒しました
今日は56番だそうです
56-01. I Believe (Give A Little Bit…) - Joana Zimmer（大）
56-02. Voodoo Child (12” Mix) - Rogue Traders（大大小）
56-03. She Drives Me Crazy - Fine Young Cannibals（大中小）
56-04. Why (Club Mix) - DJ Sammy
（大中→大中小）
56-05. The Biz ‘Satisfaction’ (Isak Original（Mix) - Benny Benassi（大）（手持ち、中）
56-06BT. Spirit In The Sky - Gareth Gates（中）
56-07. Wonderful Life - Tina Cousins（大小）
56-08. I Like The Way - BodyRockers（大小）（手持ち、ダンベル２㌔）
56-09. Do You Really Want To Hurt Me - Blue Lagoon（手持ち、大）
56-10. Angels - Robbie Williams
※ドンオリバー使用
ワタクシが通うクラスは
ミックスが多いので
たまに通しで出来るこのクラスも
とっても貴重です
バランスもそうですが…
なかなか出会えない曲や知らない曲もあって
「あぁぁ…こんな曲もあったんだなぁ…」
って、、
宝物を見つけた様な？（笑）
ワクワク感があります
スクワットはボトムハーフ8回を
4回で上がろうとして
イントラさんと目が合っちゃった
笑ってごまかしたぁー(〃▽〃)ゞﾃﾍｯ
こんな事もたまにはある（笑）
トライセプスが終わって
次の6曲目バイの曲Gonna Make You Sweat
「Everybody Dance Now🕺
」が
」が一瞬流れたけど…
想定外に違う曲がかかり
K氏がすかさず「ボーナストラックだ！」と、教えて下さいました。
成る程〜！！それはレアですね
でも、この曲爽やかな割に
リカバリーなしの4セット
結構キツくてビビッた
次のランジがワタクシの大好きな曲でした♪
（水曜ルーティンで出会って大好きになった
確か翌週にやった背中の91-4BeautifulLifeも大好き）
錘はユルユル設定だけど…
バイセプス頑張ったからご褒美曲だな💓
クールダウンは思わずニッコリ
バランスでもお馴染み
こちらも大好きなAngels°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
56の通しは大好きな曲もあって
良きナンバーでした
ありがとうございました🙏
何時も代行の時ばかり参加で
ごめんなさい